Woda Woda...Nie Tylko Dla Ochłody.

WODA WODA ..NIE TYLKO DLA OCHŁODY.Popełniałam ten sam błąd co wielu z Was-mało picia.Kiedy zrobiono mi badania-okazało się,że mój wynik jest najgorszy z możliwych .Nawodnienie mojego organizmu było na poziomie 43 %.Objawy-zaparcia,nadwaga,zmęczenie,opuchlizna brzuszna,bóle kręgosłupa i stawów.

Czy wiesz, ze niedobór wody w organizmie może prowadzić do takich dolegliwości jak nadcisnienie, podwyższony poziom cholesterolu, zaparcia, nadwaga, depresja, alergie. Woda jest niezbędna do prawidlowowego funkcjonowania naszych komórek. Zapobiega problemom zdrowotnym i leczy niektóre z nich. Wystarczy od czasu do czasu w ciągu dnia sięgnąć po szklankę czystej wody. Tylko jeszcze trzeba o tym pamiętać. A na pewno warto. 

Nasz organizm stara się dać nam do zrozumienia, że potrzebuje wody. Ma do dyspozycji cały arsenał środków, by zabezpieczyć się przed zgubnymi skutkami jej niedoboru. To też odczujemy na własnej skórze. 

Jednym z sygnałów, jaki wysyła spragniony wody organizm jest zwiększone wydzielanie histaminy. Ten przekaźnik chemiczny koordynuje pochłanianie wody przez nasze ciało. Tyle, że zwiększony poziom histaminy sprzyja skłonności do alergii czy migreny.

Podwyższony poziom cholesterolu w organizmie niekoniecznie musi być skutkiem upodobania do tłuszczów zwierzęcych i ich beztroskiego nadużywania. Czasami może to być przejawem niedoboru wody. W stanach odwodnienia, nasze komórki, by zapobiec dalszej utracie wody, produkują cholesterol. Ten przypomina coś w rodzaju kleju i ma uszczelnić ich ścianki.

Niedobór wody a nadciśnienie tętnicze. Gdy organizm ma do dyspozycji mniej wody, zmniejsza się objętość krwi. Ta przecież w dużej części jest złożona z H2O. W odpowiedzi zwęża się przekrój naczyń krwionośnych. Te dopasowują się do nowej sytuacji. Tyle, że automatycznie powoduje to podwyższenie ciśnienia krwi.

Skutkiem niedoboru wody w organizmie mogą być również nawracające zaparcia. A w konsekwencji zalegające w jelitach resztki pokarmu, które gnijąc zatruwają organizm.

Odczuwasz bóle żołądka. Czy aby na pewno pijesz wystarczające ilości wody? Woda stanowi naturalną osłonę żołądka przed agresywnym działaniem soków trawiennych. (Jest głównym składnikiem śluzu wyścielającego jego ścianki). Gdy pijemy za mało wody, odbija się to na jakości tej bariery ochronnej. W efekcie soki trawienne atakują śluzówkę żołądka, uszkadzając ją. To powoduje ból. Lepiej zawczasu wypijać więcej wody, niż po czasie szukać ratunku w alkalizujących lekarstwach na bazie glinu. Te same w sobie są trucizną. A wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Bóle reumatyczne a niedobór wody. Nasze stawy, by móc prawidłowo funkcjonować potrzebują wody. To ona zmniejsza tarcie w obrębie stawu, naoliwia go. W przypadku złego nawilżenia stawów następuje stopniowe ścieranie się, tworzą się stany zapalne. W konsekwencji odczuwamy ból. Niestety to prowadzi do nieodwracalnych zmian. Dlatego lepiej zadziałać zawczasu. Nie lekceważmy uczucia pragnienia. Bo to pierwszy sygnał ostrzegawczy. 

Kręgosłup a niedobór wody. Pomiędzy sąsiednimi kręgami znajdują się elastyczne krążki zbudowane z tkanki chrzęstnej tzw dyski. Zdrowa tkanka chrzęstna jest bogata w w wodę. Tu woda pełni funkcję smaru i po części podtrzymuje ciężar tułowia.

Nadwaga a ilość przyjmowanych płynów. Czasami mylimy uczucie głodu i pragnienia. Gdy nasz umysł wysyła nam sygnał, że potrzebuje wody; po prostu zaczynamy jeść. Jeżeli taka sytuacja powtarza się systematycznie, siłą rzeczy, przybieramy na wadze. Tymczasem wystarczyłoby regularnie pić wodę, by być mniej podatnym na pokusę podjadania i ograniczyć w ten sposób spożycie cukrów. Z korzyścią dla zdrowia.

Na nic się zda najbardziej katorżnicza kuracja oczyszczająca, jeżeli pijemy za mało wody. Woda jest niezbędna do usuwania zanieczyszczeń z organizmu.

Bez wody nie ma życia. Bez niej nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować.